Запрошуємо сповільнитись, відчути себе в тілі, поглибити зв’язок із природою та собою, і глибше пізнати простір «Розсадник» через сенсорну прогулянку.
Перед початком кожної вправи ознайомтеся з інструкціями повністю. За потреби поверніться до цього документу під час прогулянки, якщо захочете згадати певний крок або запитання. Вправи з елементом рефлексій можна виконувати як стоячи, так і сидячи, головне – аби було комфортно.
Орієнтовна тривалість маршруту – 60 хвилин. За бажанням скористайтеся ковриком для сидіння та нотатником.
Бажаємо глибокого занурення в себе та природу!